试管助孕如何提高卵子质量？

分类：泰国试管指南
作者：钟顾问
来源：优贝海外
发布时间：2018-09-01 01:20
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在试管婴儿助孕中，卵子的质量比卵子的数量更影响试管的成功率，这是优生优育、孕育健康宝宝的前提。那么，试管助孕如何提高卵子质量？

1、试管助孕提高卵子质量：经期避免性生活。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，诱发盆腔感染、子宫内膜异位等，从而影响卵子质量，致卵子质量下降。

2、试管助孕提高卵子质量：适当的运动。适当运动锻炼身体非常重要，它可帮助女性提高身体素质，确保卵子的质量。如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

3、试管助孕提高卵子质量：避免过度劳累。熬夜会影响卵子质量，规律的作息有助于卵巢保养。睡眠也是修护机体、调整激素分泌水平的最好方式，另外还要做到睡前不用电脑、不烦公文、不浮想联翩。

4、试管助孕提高卵子质量：调整情绪。据研究表明，压力过大时，体内会大量产生一种“焦虑激素”，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能。因此，适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕” 。

5、试管助孕提高卵子质量：饮食调理。无论是工作日，还是节假日，都应该保证三餐定时，营养均衡！合理的饮食，能够防止卵巢早衰，调整内分泌，提高卵子的质量，促进精子与卵子的“相会”。可多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。

6、试管助孕提高卵子质量：远离辐射。电脑、手机运行时周围可存在电磁辐射，尽管它们发射的强度都很微弱，但也在一定程度上也会影响卵子的质量，所以平时要减少接触辐射的机会，建议休息时间尽量少用。