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原来按摩这个穴位也对月经也有帮助哟

原来按摩这个穴位也对月经也有帮助哟

  • 作者:刘顾问
  • 来源:泰国试管婴儿
  • 发布时间:2020-10-15 18:00
  • 访问量:0

【概要描述】好多姐妹因为月经有一搭没一搭的,不光影响到生育,也给姐妹们的生活带来不少的困扰

原来按摩这个穴位也对月经也有帮助哟

【概要描述】好多姐妹因为月经有一搭没一搭的,不光影响到生育,也给姐妹们的生活带来不少的困扰

  • 分类:经验分享
  • 作者:刘顾问
  • 来源:泰国试管婴儿
  • 发布时间:2020-10-15 18:00
  • 访问量:0
详情
  月经不调的姐妹看过来了
 
  好多姐妹因为月经有一搭没一搭的,不光影响到生育,也给姐妹们的生活带来不少的困扰
 
  有月经不调的姐妹,除了遵医嘱用药调理周期,这些方法也可以用上哦
 
  月经前5-7天
 
  补充优质蛋白质:精神体力气色都会有改善,比如鸡蛋、鸡胸肉、鱼肉
 
 
  按摩檀中穴:位于两乳头连线的中点,经前代谢会比较差,按压檀中穴有舒缓作用,可提高新陈代谢
 
  月经期1-5天
 
  多吃姜类食物:可缓解腹部闷胀,比如鱼肉汤、黑糖姜茶、红糖鸡蛋姜汤
 
  按摩合谷穴:位于手背第1、2掌骨间,可帮助活络气血,排除毒素,缓解痛经
 
  忌吃生冷食物,比如柑橘类、瓜类水果、冰冻饮品、冰啤酒
 
  月经后6-22天
 
  补充气血:多吃番茄、猪肝、牛肉、莓果类、红豆汤等
 
  按摩三阴交穴:位于内裸尖直上三寸胫骨后缘,晚上5-7点是肾经活络的时间,按两脚的三阴交穴15分钟,有助于保养子宫和卵巢
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