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在试管过程中，如何提高卵子的质量
- 作者：郭顾问
- 来源：优贝海外健康
- 发布时间：2019-10-17 15:37
- 访问量：7
【概要描述】女性在试管的过程起到至关重要的过程，不仅要子宫环境，卵巢功能达到一定要求，最重要的是卵子。胚胎质量的好坏与卵子的质量密不可分。想要拥有高质量胚胎
在试管过程中，如何提高卵子的质量
【概要描述】女性在试管的过程起到至关重要的过程，不仅要子宫环境，卵巢功能达到一定要求，最重要的是卵子。胚胎质量的好坏与卵子的质量密不可分。想要拥有高质量胚胎
- 分类：经验分享
- 作者：郭顾问
- 来源：优贝海外健康
- 发布时间：2019-10-17 15:37
- 访问量：7
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女性在试管的过程起到至关重要的过程，不仅要子宫环境，卵巢功能达到一定要求，最重要的是卵子。胚胎质量的好坏与卵子的质量密不可分。想要拥有高质量胚胎，必然需要高质量的卵子。许多女性卵子质量不佳，导致胚胎移植出现失败。因此，健康的卵子是拥有健康胚胎的关键之一。
如何提高卵子质量？
1. 一定要保证性生活的合理性，在没有怀孕计划的情况下一定要做好避孕措施，以防流产的发生，每一次的流产都会对卵子损伤极大，甚至会导致不孕的发生，月经期间要禁止性生活，如果月经期间同房，很可能会引发盆腔部出现感染、子宫内膜异位等情况，对卵子的质量进行降低。
2.保持良好情绪
如果女性的情绪处于低谷，很可能会打乱内分泌系统，打破原有的激素平衡，阻碍卵子的排出。为了迎接宝宝的到来，一定要调理好自己的情绪。
3.饮食要调节
在饮食上，要保证营养的均衡，可适当食用一些能够改善卵子发育的食物，远离辛辣刺激以及寒凉性食物，养成良好的饮食习惯、禁止节食以及暴饮暴食。
4.生活环境少污染
卵子的质量与环境息息相关，一旦环境出现问题，卵子的活力就会受到影响，尤其是染色体可能会出现突变，此外辐射也要加以注意，远离辐射环境。
5.适当运动养优质卵子
生命的意义在于运动，适当进行运动能够使女方的身体素质得到提升，保证卵子的质量。在计划怀孕前，女性就应该合理进行运动，以进步身体各部分器官的才能，为怀孕打下坚实的根底。
6.及时补铁，为卵子提供营养
对于女性来说，每个月月经排出的同时，也丢失了大量的铁元素。而铁元素恰恰能够为卵子提供充足营养。所以想要卵子更加健康，可在月经期间进行铁的补充，为卵子补充营养。
综合所述。提高卵子质量，对整个试管流程比较关键的。多运动，合理饮食，少熬夜。
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