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泰国试管婴儿备孕中准爸爸该如何提高精子质量呢

泰国试管婴儿备孕中准爸爸该如何提高精子质量呢

  • 作者:柳顾问
  • 来源:优贝海外健康
  • 发布时间:2019-08-15 15:29
  • 访问量:4

【概要描述】精子的数量和质量是试管胚胎的关键要素,精子质量的高低很大程度上影响着受精卵的质量。因此,凡是影响精子质量的因素,准爸爸们应尽量排除;

泰国试管婴儿备孕中准爸爸该如何提高精子质量呢

【概要描述】精子的数量和质量是试管胚胎的关键要素,精子质量的高低很大程度上影响着受精卵的质量。因此,凡是影响精子质量的因素,准爸爸们应尽量排除;

  • 分类:经验分享
  • 作者:柳顾问
  • 来源:优贝海外健康
  • 发布时间:2019-08-15 15:29
  • 访问量:4
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  精子的数量和质量是试管胚胎的关键要素,精子质量的高低很大程度上影响着受精卵的质量。因此,凡是影响精子质量的因素,准爸爸们应尽量排除;那么,日常生活中准爸爸该如何提高精子质量呢?
 
 
 
  1.做好日常清洁
 
  日常生活中要做好私处的清洁与保护工作。勤换内衣,每天对生殖器进行冲洗,保证部位的清洁,清洁时要注意水温不易过高。
 
  2.良好积极的心态
 
  对于久坐办公室的男性,要学会适当减压,放松身心,心理因素同样会影响精子数量和质量,建议通过户外运动,健身等方式调整自我状态,以健康和放松舒适的心态与妻子创造“爱情的结晶”。
 
  3.远离辐射
 
  电子产品尽量都不要放进裤子口袋里,更不要贴近睾丸附近,电子产品都带有一定的辐射性,对精子的带有不同程度的伤害,尽量放在上衣口袋中或者背包、手提包中,与睾丸保持一定的距离。
 
  4.身体检查很重要
 
  男性的体质同样受很多病菌的喜爱,因此,各位男性同胞应该坚持定期做身体检查,了解自己的身体状况,接种相关防疫疫苗,更有效的预防各种传染性疾病。
 
  5.拒绝烟草毒品
 
  烟草和毒品中所含的有毒物质,不仅影响自身的身体健康,更加影响精子质量,威胁胎儿正常发育,产生畸形儿。
 
  6.提高知识认知
 
  阅读男性和生育相关专业书籍和资料,学会观察自身身体状况并了解自身精子情况,一旦发现异常情况,须立即去医院就诊。
 
  7.适当摄入补精食物
 
  A.维生素不仅仅是制造精子的成分之一,有助于精子的产生,而且还是男性生殖系统的保护者。
 
  B. 如牛鞭,贝类,鸡肝,羊肾等激素类食物
 
  C.动物内脏中胆固醇含量不可小觑,可以促进体内的性激素产出,使精子数量大增,提高了性生活质量。
 
  D.矿物质与微量元素
 
  E.含镁食物
 
  F.蛋白质与精氨酸
 
  G.含钙食物
 
  以上就是各位推荐的可以补精子质量的方法和避讳,希望各位都能如愿以偿,孕育一个健康的宝宝。
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